如何做金桔柠檬茶不加果蜜
万万没想到!3种水果煮水半小时清肠,便秘好了!便秘，是很多中老年人的烦恼，蹲半天厕所，还解不出，不仅憋得难受，长期下来，还会让肠道毒素堆积，影响气色和消化。其实不用急着吃泻药，厨房里的几种常见水果，煮水喝就能轻松改善。今天就给大家分享3款，好喝又通便的水果热饮，苹果菠萝茶、话梅金桔柠檬热茶、草莓热橙茶，家家都能等会说。
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“催粪”最快的食物,每天吃一点排出黑便,肠道通了便秘也好了金桔柠檬蜂蜜水做法超简单，5-6颗金桔用盐搓洗干净，去核后和1-2片柠檬一起放进杯子，倒300ml 40℃左右的温水，放温了再加蜂蜜搅匀。早上空腹或者饭后半小时喝都行，金桔的膳食纤维、柠檬的维生素加上蜂蜜的润滑，大便干结、拉不出来的时候喝喝很舒服。佛手陈皮山楂茶也不错，干佛还有呢？
流感季必备!5款暖心水果茶,好喝又抗病多喝温热的水果茶，才是换季养生的关键！不用买昂贵保健品，家常水果简单煮一煮，温润不刺激、清甜好喝，全家都能喝，富含维生素，润肺润燥、增强抵抗力、抵御病菌入侵，暖心又养身，守护全家健康，平稳度过流感季。第一款：金桔柠檬茶准备食材新鲜金桔、柠檬、冰糖、清水详细制作过程后面会介绍。
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