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春天睡不好?肝火旺是主因!多吃这4道当季菜,清火助眠超有效春天在中医里对应五行中的'木',而肝脏也属'木',春季易肝火旺，人容易烦躁失眠、口干舌燥。此时多吃'强肝菜',可泻肝火、宁心神。以下四种应季菜及做法，助你清火助眠： 茼蒿有特殊清香气，中医认为能'安心气，养脾胃',现代营养学也认证其富含维生素和胡萝卜素，挥发性精油可开胃，对烦躁失等我继续说。
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