日常如何补充omega3

Omega3脂肪酸有益宝宝大脑和眼睛,一天补充一种营养素由于欧米伽3脂肪酸人体不能合成,因此,想母乳里含有足够婴儿发育的亚麻酸,母亲的饮食中必需要含有亚麻酸。欧洲食品安全局(EFSA)证实,omega-3脂肪酸对婴儿的眼睛和认知发展有益,但没有建议额外补充。他们的理由是,婴儿从母乳中获得的omega-3脂肪酸DHA似乎含有足够的这种好了吧!

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