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太极拳五大流派怎么选?5个真实区别帮你快速对号入座前脚进步后脚迅速跟进,手臂搬挡、拦击、出拳连贯如流水,看着像在走“螺旋步”。适合有武术基础,或想同时练身法、步法、发力的人,练熟了身体协调性会暴涨,但零基础建议先学杨式打基础,否则容易手忙脚乱。一句话选拳指南: 想放松养生、零基础→杨式;想体验发力爽感→陈式;想钻等我继续说。

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