什么时候称体重才是正确的_什么时候称体重才是标准体重
别再追着体重秤较劲了!这3个方向才是减脂的正确打开方式身边不少姐妹在减肥时，都陷入了“盯着秤上数字焦虑”的怪圈：秤上少了一斤就狂喜，涨了二两就发愁，甚至为了快速瘦下来硬饿到发晕，最后要么体重迅速反弹，要么瘦得气色差、浑身乏力。我之前也踩过同样的坑，那时候128斤的我一门心思想减到100斤，硬扛着只吃少量食物，半个月勉强掉是什么。
想快速瘦下来?先学会正确称体重,多数人都做错了!工作了八年，我见过太多人在乎自己体重的数字变化，却用错了方法。数字一两天没动就着急，反而忽略了身体的真实情况。我今天想告诉大家，想看到变化，先得学会怎么称体重。这件事做不对，努力可能就白费了。早上固定时间上秤称体重，时间点非常重要。我建议小伙伴们，都在早上起床小发猫。
鲁医健康说 | 孩子胖瘦别凭感觉定,专家详解儿童体重的“正确打开方式”海报新闻记者孙海燕济南报道“孩子看着不胖，应该没问题”“小时候胖点不是事，长大了就瘦了”，这些生活中常听到的“经验之谈”，在8月10日下午的“鲁医健康说”发布会上被专家明确纠偏。山东省疾控中心健康管理所主任技师李素云指出，判断儿童体重是否健康，靠肉眼“估一估”还有呢？
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