什么时候称体重比较靠谱_什么时候称体重比较准确
别瞎减!146-176cm女生体重表,BMI算对才知道自己胖不胖时候，穿XL码衣服还勒肚子，总觉得得瘦到110斤才叫好看；后来硬生生饿到120斤，又琢磨着“要不要再减10斤”，直到学会算BMI,才发现自己早就达标了，纯属瞎折腾！ 其实判断胖不胖，根本不用盯着体重秤瞎猜，世卫组织的BMI体质指数就够了，算一次就能明明白白，比瞎琢磨靠谱10倍！ 先给大是什么。
职场宝妈三个月减重23斤 不折腾不节食的“笨办法”真靠谱跟大家聊聊我这段时间的瘦身蜕变。我今年37岁，是一名普通的职场妈妈，生完孩子后体重一直没能回到孕前状态，最重的时候甚至到了168斤。.. 咱们普通人减肥就得找这种靠谱的“笨办法”，慢慢来，不着急，坚持三个月肯定能看到效果。想减肥的姐妹就从现在开始，不用等明天，不用等下个是什么。
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中年减肥别硬扛!调整晚餐习惯,悄悄瘦下三十多斤到了中年想甩掉多余体重，可别再靠饿肚子硬撑了，这种遭罪的方法真的不靠谱。我之前为了减重，踩过的坑数都数不清。试过不吃晚饭、顿顿水还有呢？ 体重就能慢慢降下来。我靠着调整晚饭习惯，坚持了整整七个月，稳稳从154斤瘦到了119斤，一共减了35斤。这段时间里，既没有出现脱发、体虚还有呢？
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