什么时候开始孕妇要侧着睡
怀孕后入睡难?5个安眠小方法帮孕妈妈睡个好觉很多准妈妈都会发现，自从怀孕后，想睡个安稳觉变得不那么容易了。这里有几个帮助睡眠的小方法，有睡眠困扰的孕妈妈可以试试看。到了孕中晚期，肚子有了一定分量，平躺着睡可能会觉得沉，腰部也不舒服。这时候可以试试侧着睡，身体自然地弯曲，像虾米一样。可以在两腿之间夹一个软等会说。
怀孕后入睡难?5个安眠小方法帮你睡个好觉很多准妈妈都会发现，自从怀孕后，想睡个安稳觉变得不那么容易了。这里有几个帮助睡眠的小方法，有睡眠困扰的孕妈妈可以试试看。调整睡觉的姿势能让身体舒服不少。到了孕中晚期，肚子有了一定分量，平躺着睡可能会觉得沉，腰部也不舒服。这时候可以试试侧着睡，身体自然地弯曲，像是什么。
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别再硬扛仰卧了!产科护士揭秘:孕晚期这样翻身,水肿少一半 “一躺下就喘不上气，翻个身像搬砖”——这可不是夸张，是很多孕晚期姐妹的真实写照。产科护士小陈在病房干了八年，几乎每天都要帮孕妇调整睡姿：“不是不想侧着睡，是侧着睡到半夜自己滚成仰卧，醒来心慌手麻，脚肿得穿不下拖鞋。”其实，真不是意志力不够，而是身体后面会介绍。
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