什么时间吃苹果对便秘好_什么时间吃苹果对身体有利
被便秘大肚腩折磨许久,我换几种苹果吃法,悄悄瘦了18斤时间一长肠子越来越懒，不喝就完全排不出来。胃也喝得隐隐不舒服，花了钱还伤身体。后来我就不想再买这些乱七八糟的东西。听身边姐妹念叨苹果对肠胃好。生吃熟吃效果还不一样。我就试着在家折腾，搭配家里普通食材换花样吃。没有节食，没有高强度运动。慢慢调理，体重落到好了吧！
煮苹果到底通不通便?实测一周后,我发现生熟苹果对肠道的影响竟完全...最近，煮苹果的吃法在网络上悄悄走红，不少人分享说坚持吃一段时间，肠道蠕动顺畅了很多。我抱着好奇的心态亲自连续测试了一周，这才发现，苹果生吃和熟吃，对肠道的作用居然截然不同。很多人有便秘问题，会直接大口啃生苹果，可脾胃虚弱的人吃了后反而会肚子胀气，根本达不到想要的好了吧！
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实测一周煮苹果,通便靠谱,不伤肠胃最近网上煮苹果的吃法突然火了，很多人都说坚持吃一段时间，排便顺畅很多。我自己连续实测一周，才发现苹果生吃和熟吃，对肠道的作用完全相反。不少人便秘，直接大口啃生苹果，脾胃弱的人吃完肚子胀气，反而达不到想要的效果，煮熟之后的苹果，性质变得温和，对肠道更友好。很多人不知后面会介绍。
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